Tôi bị chứng ngưng thở khi ngủ. Triệu chứng là vợ tôi phát hiện ra tôi ngủ ngáy to và thỉnh thoảng ngưng ngáy khoảng 6-7 giây rồi ngáy tiếp. Thời điểm đó là tôi bị ngưng thở. Mỗi ngày tôi đều đặn uống một ly cafe sữa đá ở Phúc Long. Tôi không bị mất ngủ. Khi ngủ tôi nằm xuống là khoảng 15 phút sau có thể ngủ được liền. Vì vậy tôi không nghi ngờ gì về cafe. Chứng ngưng thở khi ngủ của tôi làm cho tôi nhức đầu rất khó chịu, ở vùng hốc mắt trái. Mỗi ngày tôi đều phải chở con từ trường về nhà lúc 4:30h chiều và tôi thường xuyên buồn ngủ chịu không nổi. Tôi thường phải chợp mắt mỗi khi đến đèn đỏ. Rất khó chịu, tôi bị suốt 3-4 năm nay.
Cho đến một ngày tôi quyết định phải giảm cân, siết chế độ ăn uống lại để chữa chứng ngưng thở khi ngủ. Tôi quyết định cắt lượng đường và sữa trong ly cafe sữa của Phúc Long mà mỗi ngày tôi đều uống. Tôi chuyển qua uống cafe đá không đường. Nhưng khổ nỗi cafe đá không đường ở Phúc Long rất dở, khó uống. Tôi lại quyết định thay thế bằng trà Bá Tước nguyên bản không đường. Thật bất ngờ, những ngày tiếp theo, triệu chứng nhức đầu ở hốc mắt của tôi giảm đến 90%.
Như vậy tôi có thể kết luận, uống cafe mỗi ngày ảnh hưởng rất lớn đến chứng ngưng thở khi ngủ, nó làm trầm trọng hơn. Bây giờ, khi viết những dòng chia sẻ này, tôi thấy rất sảng khoái. Chứng ngưng thở khi ngủ của tôi vẫn còn chứ không hết, nhưng nó không còn làm tôi nhức đầu nữa.